„Jeśli mogę stworzyć pewien rodzaj relacji, gdzie druga osoba odkryje w sobie zdolność do wykorzystania tej relacji dla wzrostu - zmiana się wydarzy." ~ Carl Rogers, On Becoming a Person
Nie uczysz się nowych zachowań - uczysz się jedynie widzieć, skąd pochodzą te, które kierują tobą tu i teraz - bo rozwój zaczyna się od zobaczenia tego, co jest już w nas obecne.
Ta praca nie zastępuje terapii - wspiera świadome rozpoznawanie, rozumienie i integrację własnych procesów rozwojowych.
Dla osób, które:
- reagują w pewnych sytuacjach zawsze tak samo i nie wiedzą dlaczego,
- czują, że dotychczasowy sposób rozumienia siebie przestaje wystarczać, ale nowy jeszcze nie powstał,
- widzą powracające wzorce w życiu zawodowym lub osobistym i chcą zrozumieć, skąd pochodzą,
- czują więcej, niż środowisko jest w stanie obsłużyć,
- interesują się rozwojem - ale popularne podejścia wydają się zbyt płytkie lub zbyt szybkie,
Efekty:
- zwiększenie zdolności do trzymania napięcia i pozostawania w niepewności bez potrzeby natychmiastowego, przedwczesnego domykania tematów sztuczną etykietą,
- wzrost zaufania do emergencji, czyli wyłaniania się najlepszych rozwiązań naturalnie w procesie, zamiast wymuszania ich presją,
- stabilizacja przestrzeni między bodźcem a reakcją - nauka zatrzymywania się przed automatycznym działaniem.
Proces nie jest odpowiedni dla osób, które zmagają się z kliniczną depresją, stanami lękowymi, PTSD czy silną niestabilnością emocjonalną, ponieważ rozbijanie dotychczasowych schematów myślenia bez opieki terapeutycznej może doprowadzić do destabilizacji psychicznej.
Format: Proces 1:1.
- Zakres: Pracujemy na realnych sytuacjach z życia zawodowego lub osobistego.
- Czas trwania: Orientacyjnie 6-12 sesji - zakres i tempo ustalamy indywidualnie na początku współpracy.
- Bezpieczeństwo: Współpracę dostosowuję do poziomu Twojego sposobu interpretowania rzeczywistości i doświadczeń (meaning-making).
Możliwe również pojedyncze spotkanie - dla osób, które przeżyły coś znaczącego i potrzebują przestrzeni, żeby nazwać i świadomie zintegrować dane doświadczenie.
Powiązane teksty i eseje:
Nurty i podstawy teoretyczne: Adult development · Transformative learning · Sensemaking · Neuroscience & interpersonal neurobiology · Positive disintegration · Reflective practice
Literatura i ramy odniesienia:
- Modele autorskie: Loop Vertical Integration Model
- Rozwój wertykalny i transformatywne uczenie się: Robert Kegan - In Over Our Heads · Jack Mezirow - Transformative Dimensions of Adult Learning · William Torbert - Action Inquiry · Donald Schön - Reflective Practice · Kazimierz Dąbrowski - Dezintegracja pozytywna · Susanne Cook-Greuter - Ego Development
- Sensemaking: Karl Weick - Sensemaking in Organizations · Jerome Bruner - Acts of Meaning
- Neurobiologia i integracja doświadczenia: Daniel Siegel - The Developing Mind · Karl Friston - Predictive Processing · Stephen Porges - The Polyvagal Theory · Bessel van der Kolk - The Body Keeps the Score · John Bowlby - Attachment and Loss · Allan Schore - Affect Regulation
- Tacit knowledge i refleksja: Michael Polanyi - The Tacit Dimension